小麦、乳製品の入っていないおやつを求める旅の記録
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おしながき
ALLグルテン・カゼイン不使用
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アスピィ
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普段から一方的に喋ってしまう典型的なアスピィです。このサイトも独り言のような体になると思いますがご容赦ください。果たして小麦牛乳断食で改善するのでしょうか、乞うご期待です。
翻訳こんにゃく
Honyaku-konnyaku is very famous traditional Japanese food.
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 珍しく愛知県産キャベツが丸ごと157円で売っていたのでゲット。キャベツの千切り盛り沢山のお好み焼きを作りました。
 当然、小麦不使用、肉不使用です。別に肉が買えないいわけじゃありません(笑)。重いので控えめにしているのです。

 作り方は小麦が米粉になるだけでふつうのお好み焼きと同じです。
 ボールに卵、めんつゆ、紅しょうがの汁を入れてしっかり混ぜ合わせ、米粉を徐々に加えてゆきホットケーキ程度の粘土にします。ベーキングパウダーや重曹を加えるとふわふわ感が増しますが面倒なので入れません。
 千切りにしたキャベツなどの野菜、紅しょうがをボールに投入し生地とよく絡めます。
 熱したフライパンで焼いて完成です。
↓青のりが欲しいです。関東人なので青のりの常備がありません




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